学会倾听，先听Ta说

不论你跟大自然，还是生活中的小猫小狗沟通，也得坐下来慢慢谈。你之所以与它们沟通，就是想得到它们的回应来填充你心里的缺失。那么，你不仅要说出来，也得观察与细听。

沟通交流过程中，我们不仅要学会主动沟通，更重要还得学会细听Ta说。喋喋利口并不可取，因为这个过程一般情况下应用在人与人之间。

人与人之间的沟通相对而言就没那么简单了，因为大家都是同类，存在情绪这么一个反应，虽然这个反应属于心理活动上，但是控制不好就会表现在面部、姿态和语调上，一定程度会影响这个沟通过程。

人与人之间沟通的目的是为了促进感情与事物的发展。坐下来，带着你的善意，控制好情绪进行沟通，同时也要耐心的倾听。不能因为沟通困难，而暴跳如雷，相信最终沟通也会失败。

说到这里，我都想笑了，现实生活中又有几个能做到；每个人的认知与经历背景不同，对同一件事物会有不同看法与态度，一句话、一件小事都有可能引爆对方的情绪。

但是，不论曾经你经历了什么，你对事物的认知是否有偏差；我们既然沟通交流，目的是为了这次沟通成功。若不想让事物发展的更糟糕，我们不得不尽量靠近理想化，让事物尽量朝好的方面发展。

你说，我听！

倾听，不仅仅是你听Ta说什么，更重要的是你在听Ta说。

沟通过程中，你首先得知道Ta在说什么，带着善意去思考Ta在说什么，重点想表达什么意思；有时候一句话会引起歧义亦或触发你历史痛点，不能因为Ta说的过程引起了你的意见不同而极力反驳，控制好情绪，请听Ta说完。

这里说的是生活，不是在开辩论会，也不是在谈判；许多痛苦、纠结、隐忍等负面情绪都来源于生活，小到柴米油盐，大到生老病死。

有时候，倾听的对象可能仅仅是诉说

诉说于人，可能更多体现在青少年时期；成年人，特别是男人，要么选择沉默，要么选择陌生人，要么选择无人相识互联网空间。

他们想诉说，又不想让熟悉人知道，又怕想让知道的人不知道。

他们不需要反驳，只想得到认可。

若倾听者一味的反驳，不认同，他们可能更趋向宣泄到一个陌生环境中，久而久之，Ta和你可能显得更为疏远。

缘起缘落皆于你

我们要有一颗温柔而善良的心去倾听和思考生活中的声音，进而去改变或提升自己。